「ヨガ解剖学」に参加された方の声
今までに「ヨガ解剖学〜効果的な練習のために覚えたい筋肉〜」を受講いただいた方のお声をご紹介します。
オンラインでもアットホーム感が伝わります。
（ヨガインストラクター ／ T様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 体の使い方や機能、生徒さんへの解剖学的な的確なアドバイスに繋がればと思ったため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- １の事は勿論、私も含め受講されている皆さんからのリクエストにも丁寧に答えて下さってとても学びになりました。
また、皆さん離れた所にいますが、アットホーム感のある雰囲気がとても好きです。
普段は他の先生のクラスに参加していてアヌサラの素晴らしさに触れていますが、マサ先生の基礎講座と解剖学講座でさらに楽しくなり、もっと学びたいと思いました。
今までの身体の悩みが手放せそうです。
（会社員 ／ A様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 解剖学的な指示の意図がわからなかったため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- すっと頭にはいっていく、気づきの多い講座でした。
ヨガをしていると何処かで、筋肉の名前や動きを意識はしていましたが、そこ単体でしかとらえてなかった事に気付きました。
物事の視点、考え方、それを実践につなげ応用していくこ、細かな点と大きな点をどうみていくのか、更に講義の中でアプリでの説明で可視化する事で実際の動きの中でイメージしやすくなりました。
使えていない部位を意識すると、今まで頑張りすぎていた箇所がリラックスできるようになりました。左右差を感じていた身体のバランスがとれていく道筋ができました。
悩んでいたいくつかの問題や、医師や身体に詳しい方に相談してもなかなか解決しなかった事がこれをきっかけに手放せそうです。
３Dアプリがとてもわかりやすかったです。
（ヨガインストラクター ／ W様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- より知識を深め、指導にもセルフプラクティスにも生かしていきたいと思ったため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- 3Dでのアプリを使用していたりとてもわかりやすかったです。
まずは自分自身でしっかり体を通してより知識の理解を深めたいと思いました。
オンラインながら、対面と変わらない質の高さを感じました。
（ヨガインストラクター ／ S様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- アヌサラヨガの学びを深めて、生徒さんに生かしていきたいと思ったことと、身体の作りを理論的に理解することが今後さらに必要だと感じたため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- オンラインでの受講でしたが、対面と変わらない質の高さを感じました。
マサ先生の丁寧な解説やアプリ使用など、理解を深める環境は素晴らしかったです。
一部、音声が聞き取りにくかった場面もありましたが、その後の質疑応答で解消されました。
知識として知っていたことが、プラクティスのなかで実感できました。
（ヨガインストラクター ／ S様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 基礎講座での学びを更に深く落とし込むためにもアヌサラの概念を解剖学的解釈で理解したいと感じたため。
また、オンラインヨガがシェアを広げつつある中で、より解剖学の学びが重要だと感じているため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- 事前に頂いたテキストを見た時点では基本的な内容が中心かな、という印象を受けましたが、受講してみるととてもリアリティがありあっという間の2日間でした。
例えば筋収縮の種類など言葉の意味は知っていましたが、それが実際のアーサナプラクティスで体現されたときにどうなるのか、ということなど。知識としてもともと知っていたものが、プラクティスの中で実感できる場面がたくさんあり、とても楽しかったです。
今回の講座中、マサ先生はアヌサラの用語は最低限しか使用していなかったにも関わらず、インストラクションが常に普遍的原則に則っているのも先日の基礎講座への理解が深められて、よかったです。
知識に偏らず実践を交えた解剖学に満足です。
（主婦(自営業手伝い) ／ Y様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- ヨガのプラクティスに活かすため。
ヨガにおける解剖学をどう捉えれば良いのかを教えていただける良い機会だと思い受講。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- 期待通り知識に偏らず実践を交え、ヨガに活かす解剖学の解釈を分かり易く伝えていただき大変満足しています。
骨格筋の画像、また動きから筋肉の働きを確認できてよかった。
（会社員・ヨガインストラクター ／ H様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 以前受けた解剖学クラスの復習のため。
また、クラスでの効果的なインストラクションのスキルアップと身体の仕組みを知り、自身の練習にも生かすため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- オンラインという制限がある状況でしたが、マサ先生の説明はとても分かりやすく、質問にもたくさん答えてもらえました。
骨格筋の画像と動きもあり、視覚的にも筋肉の働きを確認する事ができて良かったです。
説明（講義）→実践（アーサナ）をする事で、より理解がすすんだような気がします。
マサ先生の通常クラスでもそうですが、ワークショップ、トレーニングを受けると更に「練習しよう！」と新鮮な気持ちにいつもなります。
教えてもらったことを、忘れないように、身体に落とし込むように、丁寧に練習をしたいと思いました。
あっという間の二日間でした。
（主婦 ／ M様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 解剖学を学びたかったため
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- 解剖学を勉強したいと思っていましたが、どこから、そして何を勉強すれば良いのか分からなかったのですが、今回受講させて頂き、どのように勉強していけばよいのか分かりました。筋肉がどの関節をまたいでいるか（これが解ればどう動かせば良いか解る）、筋肉の繊維がどこからどこについて、どういう方向性か、安定筋の重要性、筋肉の名前、関節の動き、などなど勉強しなくちゃいけない事が山ほどあるので地道に頑張って行きたいと思います。本当に充実した、あっという間の2日間でした。肩甲骨まわり、何より臀筋に筋肉痛がきています！私にとって初めてのヨガ解剖学講座、マサさんの解剖学を受ける事が出来て本当に良かったです。身体のしくみを知るのはとても重要な事だと、改めて気づきました。難しい解剖学を解りやすく教えて下さるマサさんの思いが溢れていました。
子供も一緒にいる環境でしたが、安心して参加できました。
（ヨガインストラクター ／ Y様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 自分のプラクティスの質を高めたかったため。
身体の動かし方をしっかりと理解して生徒さんに安全かつ快適に誘導できるようにしたいという思いで参加しました。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- オンラインでのワークショップは初めての受講で少し不安もありましたが、画面上でもしっかりと見て頂けて良かったです。
二日目は３歳の子供が一緒に家にいる中での受講だったのですが、それも含めてマサ先生に心温かく見守って頂けてとても助かりました。母業をしている私にはオンラインというツールはとても良かったです。
是非次回も企画してほしいです。
（会社員 ／ S様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 解剖学に興味があったため
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- 非常に勉強になりました。10時間では短く感じたので、3日間等複数日に渡っての講座か、是非Part2を企画してほしいです。
日常動作の動きにも役立ちそうです。
（会社員(医師) ／ M様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 効果的な体の使い方、動かし方を知りたかったため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- 講座のアウトラインを示してくださり、終始学ぶ目的が明確で、理解しやすかったです。
アプリもわかりやすくてよかったです。
何度も同じことを丁寧に、繰り返して言ってくださり、頭にも体にも叩き込むことができました。レギュラークラスではポーズの形を真似るだけの表面的な動きになってしまいがちですが、内側からの体の動かし方・使い方を細かく教えていただき、ヨガだけでなく日常動作の動きにも役立ちそうです。
オンラインでも熱意が伝わる、熱い二日間でした
とても楽しかったです。
ヴィラバドラー3でほんの少し意識を変えることで、大殿筋に効いたのは感動でした！
（ヨガインストラクター ／ O様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 筋肉をもっと知ることで自分のヨガの練習を深めたかったため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- アプリがわかりやすくて良かったです。
全体から筋肉をはがして行く過程を見ながら
この筋肉はこの下にあるのか・・・等、興味深かったです。
解剖学の知識がそのまますぐにヨガの実践につながるので、自分の中に落とし込みやすかったです。
ヴィラバドラー3で後ろの足をほんの少し上げるだけで大殿筋に効いてきたのは感動的でした。
学習したことを実践で確認していく流れがわかりやすかったです。
（ヨガインストラクター ／ U様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 以前から解剖学の勉強を継続していますが、知識がありヨガの実践豊富なマサさんの解剖学を勉強したいと思いました。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- 筋肉のアプリを使用した説明が分かりやすくて良かったです。実践しながら知識を確認していく誘導がとても勉強になりました。
最新の解剖アプリがわかりやすかったです。
（主婦・ヨガインストラクター ／ T様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 繰り返し学び続けることで知識を定着させたかった。
また身体の癖を改善したいと思ったため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- マサ先生の終始変わらぬ熱いエネルギーが伝わってくる充実した時間でした。
今回の講座で特にわかりやすかったのが、身体の深層部まで確認することができる「最新の解剖アプリを駆使しての説明」と、座学を体に落とし込むことができる「アーサナの実践を通しての説明」です。また、オンラインでしたが、言葉による的確なアジャストもマサ先生が近くにいるかのようでした。
ベーシックな事からマニアックな内容、哲学、どんな質問にも知識を惜しみなく真摯に丁寧に答えてくださる姿に毎回感動しています！
大切な部分をしっかりおさえて繰り返し説明があったのでしっかりインプットできました。
（ヨガ・キッズダンスインストラクター ／ O様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 他スタジオで解剖学を学んだことがありましたが、再度勉強したいと思ったため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- 全身のことを網羅しようとすれば、多分10時間では足りないのだと思いますが、大事な部分はしっかりおさえて繰り返しお話しして下さったので、今回の分はまずインプットできました。実際に動くことで、自分の身体で感じることができ、実技の時間もたくさんとっていただきよかったです。
今回学んだことは、先生のおっしゃる通り、アウトプットしなければ忘れてしまうので、しっかり自分の練習にもクラスにもいかしたいと思います。
はじめて筋肉を実感できました。
（自営業・ヨガインストラクター ／ I様）
- １．今回参加された目的は何ですか？
- 以前、試験の為に勉強した解剖学の知識を自分の身体を使って実感し、自分の中に落とし込みたかったため。
- ２．参加されたご感想をお聞かせください。
- はじめて筋肉を実感できました。
以前、解剖学知識を暗記する際苦労しましたが、すっと自分の中に入ってくるのを感じる事ができました。自分のヨガを深める為にも、指導する上でもとても勉強になりました。
講座後、身体を動かす時、丁寧な動かし方になっているのを自分でも感じることができました。